6 būdai, kaip išlaikyti jūsų požiūrį, kai gyvenimas jus nuveda

Nėra nuotaikos skaityti šį ilgą straipsnį? Žiūrėkite šį 40 sekundžių trukmės vaizdo įrašą: https://youtu.be/vUWNArT62qU Kai viskas blogai, mes linkę atsisakyti vilties. Ko nesuvokiame, niekada negalėtume pasiekti to, ko norime, jei nustosime teigiamai kalbėtis su savimi.




Kai viskas blogai, mes linkę atsisakyti vilties. Ko nesuvokiame, niekada negalėtume pasiekti to, ko norime, jei nustosime teigiamai kalbėtis su savimi. Tai požiūris, kurį turime įveikti kasdienėje situacijoje, kad būtų lengviau susitvarkyti su nesėkmėmis. Nesėkmė nereiškia, kad niekada neturėtume keltis atgal, tačiau bandyti galėtume tik dar kartą, jei tikime savimi, kad laimėsime. Bet, kam aš juokauju; tai tik lengviau pasakyti nei padaryti. Na, čia yra keli būdai, kaip išlaikyti savo požiūrį.



kodėl visi bijo meilės

Sėdėkite ir pagalvokite, prieš imdamiesi kokių nors veiksmų.

Būdai, kaip išlaikyti jūsų požiūrį, kai gyvenimas jus nuveda

Kai įvyksta nelaimė, turime įprotį prakeikti savo gyvenimą: „Kodėl taip nutiko man?“ Mūsų planai paveikiami, o mums belieka tik šnipinėti apie problemas. Kai reaguojame su tokia proto būsena, nieko neišsprendžiame, o priduriame daugiau rūpesčių. Skubiai priimame sprendimus negalvodami už ir prieš, o vėliau dėl to gailimės. Stenkitės, kad taip neatsitiktų, skirkite šiek tiek laiko, kad nusiramintumėte, o tada susidurkite su situacija teigiamai nusiteikę. Tokiu būdu jūs panaudotumėte savo stipriąsias puses ir padarytumėte tai, ką galėtumėte geriausiai.



Nesusitelkite į bėdas, o į savo tikslą.

Kliūtys yra tik trukdžiai. Kad jūsų požiūris būtų nepakitęs, turite sutelkti dėmesį į savo tikslą. Pažiūrėk, kas nutiktų įveikus visas egzistuojančias bėdas. Nė viena kelionė nėra tokia lengva, kaip norėtum. Taigi, toliau žiūrėkite tiesiai ir laikykitės savo tikslo kaip pagrindinio prioriteto. Šoninėje pastaboje galite išsiaiškinti problemų sprendimus po vieną. Kaip sakoma, gyvenimas yra mokymasis šokti per lietų ir nelaukiant lietaus.

kiek laiko per ilgai būti vienišam

Papildoma literatūra: 9 beprotiški įsilaužimai, skirti susitelkti darbe

Pagalvokite apie sprendimus, o ne apie problemas.

Panašiai teigiamai vertinti reikia išsiaiškinti sprendimus, o ne problemas. Kai sunkūs laikai, mes linkę ne tik ieškoti sprendimo, bet ir spręsti problemas. Mūsų mintis užima nenaudingi klausimai, panašūs į „Kodėl taip nutiko man?“ arba „Kaip gi taip blogai buvo!“ o jūs turėtumėte pagalvoti „Kaip ištaisyti problemą?“ Gaukite aplinkinių žmonių nuomonės ir praleiskite laiką kalbėdami apie sprendimus. Negalima prisiauginti savo draugų nuo to, kas nutiko, bet paprašykite jų patarimo, kaip galėtumėte tai įveikti.



Gaukite šiek tiek padrąsinimo; minutę viskas mažėja.

Kai pradedame nerimauti, mes kiekvieną dieną esame labiau susirūpinę. Štai kodėl yra gera idėja susisiekti su draugais, kurie paskatintų tęsti savo tikslą. Skaitykite apie sėkmingus žmones arba pasiimkite gerą knygą. Praleiskite šiek tiek laiko atjaunėdamas, net jei tai buvo nesėkmė. Tada būtų lengviau vėl pradėti nuo pozityvios būsenos. Savo gyvenime galėtumėte sustiprinti savo požiūrį.

Papildoma literatūra: 6 būdai, kaip išlaikyti jūsų požiūrį, kai gyvenimas jus nuveda

santykių nulaužimai

Gerai kontroliuokite savo mintis.

Užuot susitelkę ties tuo, kas negerai jūsų gyvenime, galvokite apie tai, kas yra gerai. Kai laikas mažas, turite suskaičiuoti savo palaiminimus ir jaustis laimingais dėl to, ką turite. Ne todėl, kad tai išnyktų, bet jūs įgytumėte tam tikrą ramybę ir pasitenkinimą ir gautumėte drąsos pradėti iš naujo. Turite žinoti, kaip neleisti jokiai negatyviai minčiai kankinti. Jei turite galią valdyti savo mintis, niekas gyvenime negali jūsų giliai paveikti.

Papildoma literatūra: 10 laimingų minčių laimingesniam JUMS!

„Tai irgi praeis“.

Gerai ar blogai, laikas niekada nesustoja. Galų gale jūs nustojate rūpintis ir galų gale tai nustoja būti svarbiausias dalykas jūsų gyvenime, tiesa? Net jei problema egzistuoja, galbūt ji jūsų nebepaveiks. Jūs žinotumėte, kad yra gyvenimas, viršijantis dabartines aplinkybes, ir tai jus išlaikytų pozityviai.