8 paprasti, tačiau veiksmingi patarimai, kaip gyventi ramų gyvenimą

Štai keli mūsų pabaigos patarimai, galintys pagerinti jūsų gyvenimą. Ir nepamirškite, kad niekada nevėlu ką nors patobulinti. Nėra „tinkamo laiko“, tereikia tai padaryti; atlikite tai dabar ir tai automatiškai taps „GERIAUSIU LAIKU“.


Prieš eidamas į priekį noriu užduoti jums paprastą klausimą: „Kodėl jūsų dabartinis gyvenimas nėra pakankamai atsipalaidavęs?“ ar žinai priežastį ar vis dar aiškiniesi? Mes žinosime priežastis, vienintelis dalykas, kurį reikia padaryti iš karto, yra iškirpti tą šūdą ir atsipalaiduoti.



Jei nežinote apie savo problemas / išsiblaškymą ar blogą laiko valdymą, pateikiame keletą patarimų, galinčių pagerinti jūsų gyvenimą. Ir nepamirškite, kad niekada nevėlu ką nors patobulinti. Nėra „tinkamo laiko“, tereikia tai padaryti; atlikite tai dabar ir tai automatiškai taps „GERIAUSIU LAIKU“.



Geriausias laikas pasodinti medį buvo prieš 20 metų; antras geriausias laikas dabar!

1. Kelkis anksti

Patarimai, kaip gyventi ramų gyvenimą



Jei nesate ankstyvas atsikėlėjas, pradėkite šį ritualą nuo pat rytojaus. Ankstyvas kėlimasis ne tik teigiamai veikia jūsų sveikatą, bet ir atgaivina jūsų protą. Ir nepamiršti, kuo anksčiau atsibusi, tuo daugiau laiko turėsi. Tai galiausiai leis jums dienos užduotį atlikti be įtampos ...

Jūs netgi galite gauti papildomo laiko praleisti su savo artimaisiais, ar ne puikus sandoris? Jūs neketinate kurti kitos didelės įmonės ar pratęsti savo gyvenimo trukmės miegodami tas papildomas valandas. Kelkis ir stumdykis!

2. Gaukite šiek tiek gryno oro

Jei sėdite 8 valandas per dieną, jums reikia šiek tiek gryno oro, kad jūsų smegenys ir kūnas veiktų efektyviai. Kai tik įmanoma, pabandykite išeiti iš kambarių su oro kondicionieriais ir pasimėgauti grynu oru, šiek tiek pasimankštindami. Jei taip elgsitės, būsite atsipalaidavęs.



Papildoma literatūra: 13 būdų atsipalaiduoti neišleidžiant pinigų

3. Nelaikykite darbo failų savo planšetiniame kompiuteryje / telefone

Įsitikinkite, kad dirbate tik tada, kai turėtumėte! Jums nereikia dirbti visą dieną. Dirbdamas ilgesnėmis valandomis tik nužudysi savo produktyvumą, o svarbiausia, kad tai nepadės atlikti darbo laiku, nes tu dar atidėliosi, patikėk tuo ar ne, tai daryti reikia žmogaus psichologijai.

Stalinis / nešiojamas kompiuteris sukurtas darbui, stalai ir mobilieji telefonai - smagiam ir asmeniniam naudojimui. Nemaišykite!

Papildoma literatūra: 12 geriausių nemokamų produktų internete

4. Muzika gydo visus

Patarimai, kaip gyventi ramų gyvenimą

Jei jaučiatės nusivylęs / patiriate įtampą, tiesiog užsidėkite ausines ir paleiskite linksmą dainą savo ausims. Nustebsite, kaip greitai keičiasi jūsų nuotaika. Negalima groti dainų, palaikančių jūsų dabartinę nuotaiką, nes kitaip jausitės kur kas blogiau.

5. Išjunkite visus programos pranešimus

Jums nereikia tikrinti kiekvieno pranešimo iš programų, kurių net neprisimenate įdiegę! Net socialinės žiniasklaidos pranešimai čiulpia. Kodėl žemėje jums rūpėtų kiekvienas komentaras, kurį jūsų draugas gauna atnaujindamas savo būseną? Arba kodėl jums reikia žinoti apie kiekvieną retweetą realiuoju laiku?

Nebent jūs esate socialinių tinklų rinkodaros specialistas ar tingus vaikinas, neturintis nieko kito.

Papildoma literatūra: Kaip blokuoti ką nors „Snapchat“

6. Pertraukos laikas socialiniuose tinkluose

Sumažinkite laiką, kurį praleidžiate socialinės svetainės kad turėtumėte laiko geresniems darbams. Nebūtinai dėl darbo, bet už tai, kad atliktum dalykus, kurie teikia nepakartojamą malonumą. Kur kas geriau išleisti sau, nei išleisti „Facebook“ ir „Twitter“, kad jie brangiai kainuotų.

ką daryti neišleidžiant pinigų

Na, mes iš tikrųjų nesame prieš socialines svetaines, nes jos padeda mums užmegzti ryšį su žmonėmis, niekada negalvojome susitikti. Tačiau praleisti tam tiek laiko, kad neturi laiko sau, yra gryna idiokratija.

Papildoma literatūra: 10 dalykų, kurių niekada neturėtumėte pasidalinti socialiniuose tinkluose

7. Automatizuokite savo užduotis

Automatizuokite kuo daugiau užduočių, kad turėtumėte daugiau sau. Kuo daugiau laiko turite rankoje, tuo labiau atsipalaiduosite. Jei nesugebate automatizuoti kiekvienos savo užduoties, pabandykite automatizuoti paprastas užduotis, tokias kaip mobiliojo telefono, elektros ir dujų sąskaitų apmokėjimas. Gali atrodyti, kad tai mažiausi ir greičiausi dalykai, kuriuos jūs kada nors galite padaryti, tačiau tai nėra faktas. Nustebsite pamatę, kiek tie dalykai skiriasi jūsų gyvenime.

Papildoma literatūra: Kaip judriausi žmonės planuoja savo laiką

8. Atsisakykite šlamšto prenumeratos

Patarimai, kaip gyventi ramų gyvenimą

Nesvarbu, ar tai užtruks valandą, ar dieną, pabandykite atsisakyti el. Laiško visų prekės ženklų / parduotuvių / tinklaraščių, kurie jums neįdomūs. Kuo mažiau gausite el. Laiškų, tuo būsite produktyvesni! Tai, kad užgriozdinta erdvė priverčia protą vilkinti. Tvarkinga erdvė yra susijusi ne tik su jūsų pašto dėžute, bet ir su viskuo, kas yra jūsų darbo aplinkoje.